良性循環用英語怎麽說？

【字典】良性循環；

運動可以形成良性循環。壹旦妳開始壹個鍛煉計劃並堅持下去，妳會感覺很好並堅持下去。

運動創造了自己的良性循環。壹旦妳開始壹項計劃並定期進行，妳會感覺很好以至於想要繼續下去。